体育考试穿什么衣服和鞋子，取决于考试的具体项目和天气条件。一般来说，运动鞋是必须的，因为它们可以提供更好的抓地力，帮助你在跑步、跳跃等项目中保持稳定。钉鞋是体育考试中最常见的运动鞋之一，它们通常由合成材料制成，具有轻便、舒适、耐用等特点。

在选择运动鞋时，你需要注意以下几点：

1. 鞋子的尺码要合适，不能太紧或太松。
2. 鞋子要舒适，不能太紧或太松。
3. 鞋子要适合你正在进行的考试项目。例如，如果你正在进行长跑考试，那么一双轻便的跑步鞋可能更适合你。
4. 鞋子要具有足够的支撑力，以确保你在运动中不会感到不适。

除了运动鞋之外，你还需要选择合适的衣服来保暖和保护你的身体。在选择衣服时，你需要考虑以下几点：

1. 衣服的材质要轻便、透气、保暖。
2. 衣服的尺码要合适，不能太紧或太松。
3. 衣服的颜色要与考试场地相协调，以便于你在考试中不被绊倒。
4. 衣服要能够保护你的身体免受日晒或雨淋等天气影响。

总之，选择合适的衣服和鞋子对于体育考试来说非常重要。如果你不确定如何选择，请咨询你的教练或专业人士的建议。