首先，我们来看一下中考篮球的标准动作之一：投篮。投篮是篮球比赛中常用的基本技能之一，也是中考体育测试中的必考项目。正确的投篮姿势可以有效提高命中率，避免不必要的失误。下面是一个中考篮球投篮的标准动作视频：
1. 双手持球，将球放在身体前方，手臂自然伸直。
2. 右脚向前迈出一步，左脚跟上，身体稍微向前倾斜。
3. 右臂自然抬起，手肘弯曲，手指自然分开，指向篮筐。
4. 将球向上抛出，手臂伸直，手腕用力，让球自然旋转。
5. 眼睛看球，手指指向篮筐，身体向前倾。
6. 球离手后，双膝微屈，身体向后倾斜，保持平衡。
除了投篮之外，中考篮球还包括其他标准动作，如运球、传球、防守等。这些动作都需要正确的技巧和姿势才能发挥出最佳水平。因此，掌握这些标准动作对于中考篮球来说非常重要。
当然，要想在中考体育测试中取得好成绩，除了掌握标准动作之外，还需要进行适当的训练和练习。只有通过不断的练习和积累经验，才能提高自己的篮球技能水平，并在考试中取得好成绩。
最后，我们希望这些标准动作视频能够帮助学生们更好地掌握篮球技能，为中考体育测试做好充分的准备。祝愿大家在考试中取得优异的成绩！
