1. 打开电脑上的照片编辑软件（如Photoshop、光影魔术手等），并打开照片文件。
2. 在编辑软件中，选择“文件”菜单，然后选择“导出”->“导出为”。
3. 在“导出为”对话框中，选择要保存电子照片的格式（如JPEG、PNG等），并设置保存路径和文件名。
4. 点击“导出”按钮，等待照片导出完成。
5. 将导出的电子照片文件保存在U盘或移动硬盘等存储设备上。
上传电子照片到报名表的方法可能因不同的报名系统而有所不同，以下是一种通用的方法：
1. 将U盘或移动硬盘插入报名系统的USB接口。
2. 在报名系统的“上传文件”页面中，选择要上传的照片文件，并点击“上传”按钮。
3. 在“上传文件”对话框中，选择已插入的U盘或移动硬盘，并点击“确定”按钮。
4. 等待照片上传完成。
5. 确认上传的照片文件符合报名系统的要求，然后点击“提交”按钮，完成报名表的上传。
请注意，上传电子照片到电脑和报名表的方法可能因不同的情况而有所不同，上述方法仅供参考。在操作时，请务必仔细阅读相关网站或应用的使用说明，并根据实际情况进行调整。
