江苏高考690分可以上一个非常优秀的大学，但具体能够报考哪所学校还需要考虑具体的科目成绩和其他加分政策。

根据江苏省高考招生政策，考生需要达到690分以上才能有资格报考清华大学的本科专业。但是，由于清华大学是国内外知名的顶尖大学，报考人数众多，竞争非常激烈，所以考生还需要在语文、数学、英语等主要科目和其他科目上取得优秀的成绩，以及获得其他的加分政策才能有机会被录取。

如果考生想要报考清华大学，建议在备考时全面提升自己的综合素质和各科成绩，尤其是语文、数学、英语等主要科目。此外，考生还可以关注一些清华大学的自主招生政策，如竞赛获奖生、文体特长生等，这些政策可能会为考生提供额外的加分机会。

总之，江苏高考690分是一个非常高的分数，考生需要具备优秀的综合素质和各科成绩才能有机会被清华大学录取。