上海计算机一级证书的含金量还是比较高的，因为它是上海市政府官方认可的计算机证书，被广泛用于计算机职称评审、高校学位证书、企事业单位招聘等方面。同时，上海计算机一级证书也是全国计算机等级考试中最低级别的证书，是许多其他等级证书的“跳板”，对于想要考取更高一级证书的人来说，它也是非常有用的。

上海市计算机一级证书的考试内容比较简单，主要包括计算机基础知识、Windows操作系统、Word文字处理、Excel电子表格、PowerPoint演示文稿等方面的内容。考试形式也比较灵活，包括笔试和上机操作两部分，上机操作所占比例较大，需要考生具备一定的实际操作能力。

对于想要进入计算机行业或者想要提高自己的计算机技能的人来说，上海市计算机一级证书是一个不错的选择。它可以帮助考生了解计算机的基础知识，掌握基本的操作技能，提高自己的竞争力。同时，它也可以作为考取更高一级证书的敲门砖，为未来的职业发展打下基础。

总之，上海市计算机一级证书的含金量还是比较高的，对于想要进入计算机行业或者提高自己的计算机技能的人来说，它是一个不错的选择。