为了让孩子学会自律，家长们需要从建立家庭规则开始。建立家庭规则是孩子学会自律的第一步，因为只有在规则的指导下，孩子才能知道什么是可以做的，什么是不可以做的，什么是应该做的，什么是不应该做的。

首先，家长们需要和孩子一起制定家庭规则。制定规则时，应该让孩子参与进来，听取孩子的意见，并最终确定家庭规则。这些规则应该明确、具体、易懂，并且要明确告诉孩子为什么制定这些规则。

其次，家长们需要让孩子明白家庭规则的重要性。家长们需要告诉孩子，家庭规则是为了孩子的成长和发展制定的，孩子需要遵守这些规则，才能够得到更好的成长和发展。

最后，家长们需要监督孩子遵守家庭规则的情况。家长们需要经常检查孩子是否遵守了家庭规则，并及时纠正孩子的错误行为。同时，家长们也需要给孩子一些奖励和鼓励，以激励孩子遵守家庭规则。

总之，建立家庭规则是孩子学会自律的第一步。通过建立家庭规则，孩子可以逐渐学会自我控制、自我管理和自我约束，从而更好地成长和发展。