对于30岁的女性来说，选择一份长期稳定的工作是非常重要的，因为这不仅能够帮助她们获得稳定的收入，还能够为她们的职业发展打下坚实的基础。以下是一些适合30岁女性的长期稳定工作：

1. 教师：教师是一个非常稳定的职业，而且随着教育行业的不断发展，教师的需求也在不断增加。对于30岁的女性来说，这是一个非常不错的选择，因为她们可以利用自己的专业知识，帮助学生获得更好的未来。

2. 护士：护士也是一个非常稳定的职业，而且随着人口老龄化的加剧，医疗保健行业的需求也在不断增加。对于30岁的女性来说，这是一个非常不错的选择，因为她们可以利用自己的专业技能，为患者提供更好的医疗服务。

3. 行政助理：行政助理是一个非常实用的职业，而且随着企业规模的扩大，行政助理的需求也在不断增加。对于30岁的女性来说，这是一个非常不错的选择，因为她们可以利用自己的专业技能，协助领导完成各项工作。

4. 会计师：会计师是一个非常稳定的职业，而且随着经济的发展，会计行业的需求也在不断增加。对于30岁的女性来说，这是一个非常不错的选择，因为她们可以利用自己的专业知识，为企业提供更好的财务咨询服务。

总之，对于30岁的女性来说，选择一份长期稳定的工作是非常重要的，因为这不仅能够帮助她们获得稳定的收入，还能够为她们的职业发展打下坚实的基础。以上这些职业都是非常不错的选择，而且具有很好的发展前景。