在职研究生是指学生在完成规定课程的同时，可以利用业余时间进行学习，无需全天在校学习。而全日制研究生则是学生全日在校学习。这两种方式都可以获得研究生学历和学位，但具体的学习方式由学生个人选择。
在职研究生的含金量与社会认可度相对较低，因为在职研究生的学习时间是有限的，相对于全日制研究生，其课程安排相对较少，且可能存在学习与工作之间的冲突。同时，由于在职研究生的学习时间相对较短，其学习的深度和广度也可能受到限制。
从本质上讲，全日制研究生和在职研究生都是一种学位教育，其教育质量和含金量取决于学校的师资力量、课程设置、教学水平等多个因素。因此，无论选择哪种方式，都需要选择一所优秀的学校进行学习。
综上所述，在职研究生和全日制研究生在含义、培养方式、含金量等方面存在差异。对于个人而言，选择哪种方式取决于个人的实际情况和学习需求。
