如果您想在老式电脑上下载和安装软件，您可以按照以下步骤进行：

1. 连接互联网：您需要确保您的电脑已经连接互联网。如果您没有路由器，您需要购买一个宽带调制解调器（也称为宽带猫）来连接到互联网。
2. 下载软件：您可以从互联网上下载软件。例如，您可以在Google上搜索您需要的软件，并找到可下载的版本。请确保您从可信任的网站下载软件，以避免下载恶意软件。
3. 安装软件：下载完成后，双击安装文件并按照提示进行安装。在安装过程中，您可能需要提供一些个人信息，例如用户名、密码等。
4. 运行软件：安装完成后，您可以在开始菜单或桌面快捷方式中启动软件。

需要注意的是，老式电脑可能存在兼容性问题，您需要确保您的电脑可以运行所下载的软件。此外，由于老式电脑硬件配置较低，可能会影响软件的运行速度和性能。