拉伊,也称伊拉,是一种西藏民歌,流行于西藏自治区日喀则市江孜县一带。伊拉是藏族民间歌舞表演形式,舞者一人,手拍手盘或用手弹奏手鼓,边唱边舞。其节奏鲜明,情绪热烈,动作婀娜多姿,别具一格。
拉伊节奏鲜明,情绪热烈,歌词有关于情爱、农事、动物等不同内容,歌词通俗易懂,旋律简单。表演时,舞者一人,手拍手盘或用手弹奏手鼓,边唱边舞。其动作婀娜多姿,别具一格。
拉伊的起源可以追溯到公元七世纪后藏地区的民间歌舞形式。随着佛教的传播,拉伊逐渐与宗教相结合,成为一种具有宗教色彩的民间歌舞形式。在西藏和平解放后,拉伊得到了进一步的发展,成为藏族人民喜爱的文艺形式之一。