当面对迷茫和焦虑时，朋友圈并不一定是最好的倾诉方式。因为朋友圈往往是一个公开的社交平台，容易引来他人的评价和关注，这可能会使你更加焦虑和迷茫。

不过，如果你仍然想在朋友圈中表达自己的情绪，以下是一些可能适合的语录：

1. 人生就像一场马拉松，有时候需要停下来喘口气，看看路上的风景。
2. 迷茫和焦虑是成长的必经之路，我们需要学会接受它，并从中找到前进的动力。
3. 不要让未来的不确定性和恐惧阻碍你前进的步伐，相信自己的能力和潜力。
4. 每个人都会遇到困难和挑战，但只有那些勇敢面对并克服它们的人才能成为真正的赢家。
5. 人生就像一场旅行，有时候需要放下繁杂的行李，让自己轻松前行。

记住，这些语录只是表达你情绪的一种方式，它们并不能解决你内心的困惑和焦虑。最好的方法是通过自我探索、寻求帮助、建立积极的心态和健康的生活方式来克服迷茫和焦虑。