2020年天津市高考690分可以报考的大学有很多，其中较好的选择包括北京大学、清华大学、上海交通大学、浙江大学、中国科学技术大学、中国人民大学、南京大学、同济大学、复旦大学、北京航空航天大学、西安交通大学、华中科技大学、南开大学、武汉大学、天津大学、中国农业大学、东北大学等。

以上学校仅作参考，具体录取结果还需根据学校的招生政策、专业录取规则以及考生的单科成绩等因素综合判断。同时，需要注意的是，高校的录取结果不仅取决于学校的选择，还与考生的志愿填报情况有关，因此考生在填报志愿时需要认真了解高校的招生政策、专业特点以及录取规则等信息，结合自身情况做出最优选择。