宁夏380分和320分的考生可以报考哪些学校，以及300字以上的回答，内容如下：

宁夏的高考成绩对于选择学校来说非常重要，因为不同的学校和专业对于成绩的要求也不同。一般来说，学校的排名越高，对于学生的成绩要求也就越高。

对于宁夏380分的考生来说，可以选择一些比较好的大学，比如宁夏大学、北方民族大学、宁夏师范学院等等。这些学校都有比较好的师资力量和教学设施，可以为学生的发展提供良好的平台。

而对于宁夏320分的考生来说，可以选择一些普通的本科院校或者高等职业院校。比如宁夏职业技术学院、宁夏工业职业学院、宁夏工商职业技术学院等等。这些学校虽然排名相对较低，但是也有一些比较好的专业和课程，可以为学生的发展提供一定的帮助。

总之，选择学校需要根据自己的实际情况和兴趣爱好来决定，同时也要注意学校的排名和专业的情况，选择适合自己的学校和专业，才能更好地发挥自己的潜力。