上海外国语大学是一所位于中国上海市的著名外语类高校，致力于培养具有国际视野和跨文化交流能力的人才。转专业是学生在大学期间的一项重要决策，关系到学生的专业选择和发展方向。下面我将介绍上海外国语大学的转专业要求，并回答是否可以专升本的问题。

首先，关于转专业要求，上海外国语大学的学生可以根据自己的兴趣和能力，在大一和大二两个学年结束时，向所在学院提出转专业的申请。转专业的条件包括：符合转入专业的报名条件，通过转入专业的专业考试和面试，并且不占用转入专业的名额。需要注意的是，不同专业的转专业要求和名额限制可能不同，学生应该提前了解相关信息，并做好相应的准备。

接下来，关于是否可以专升本的问题。根据上海外国语大学的规定，学生可以通过成人高等教育自学考试、网络教育等方式进行专升本学习。这些方式的学习时间和费用相对较低，但需要学生具备一定的自学能力和自制力，并且需要完成相应的课程学习和考试。需要注意的是，专升本学生的毕业证书上会注明“专升本”字样，与普通本科学生略有不同。

综上所述，上海外国语大学的学生可以根据自己的兴趣和能力进行转专业申请，同时也可以通过成人高等教育自学考试、网络教育等方式进行专升本学习。希望以上信息对您有所帮助。