1. 考试器材：2019年杭州市中考体育考试跳绳为长柄直绳，长度为53cm，宽度为7cm，重量为300g以下。绳子的表面应该光滑，无明显缺陷，绳头不得有任何尖锐物。
2. 考试方法：考生在起点线后准备，听到考试指令后，开始跳绳，双脚同时起跳，两手依次绕过头顶跳绳，当绳子落地时双脚再次跳起。
3. 考试要求：考生在考试中应该保持匀速跳绳，每分钟60次为满分，考试时间为1分钟。在考试过程中，考生需要始终保持稳定的手臂和跳绳姿势，不得借助其他物体辅助跳绳。
4. 评分标准：根据考生在考试中的表现，以跳绳的个数和时间来计算得分。60个及格，满分为120分。其中，60-79分为满分，80-89分为90分，90-99分为75分，100分以上为60分。
因此，考生在备考时应熟练掌握跳绳技巧，注重练习稳定性和速度，提高跳绳的个数和时间。同时，注意保持身体的协调性和稳定性，避免出现失误和身体受伤的情况。
