在广东高考中，554分可以上一本，但并不是所有的一本大学都可以录取。根据往年的数据，554分可以报考一些较好的一本大学，如华南农业大学、广东工业大学等。但是，具体的录取结果还需要考虑其他因素，如专业的热门程度、学校的招生计划等。

相对于554分来说，545分并不算特别优秀。一般来说，高考成绩的分数取决于当年的试卷难度、考生整体水平以及个人的发挥情况等因素。如果考生的分数低于545分，那么就需要通过其他方式来提高自己的竞争力，比如选择一些热门的专业或者通过参加各种培训课程来提升自己的技能水平。

总的来说，高考成绩只是一个参考，并不是最终的决定因素。考生应该理性看待自己的成绩，认真规划未来的学习和职业发展。同时，家长和社会也应该给予考生更多的支持和鼓励，帮助他们更好地面对未来的挑战。