20个月女宝宝的身高标准范围为74.0厘米到84.8厘米，平均身高为79.7厘米。体重标准范围为9.3公斤到15.6公斤，平均体重为11.9公斤。

根据这些数据，我们可以看出，20个月女宝宝的身高和体重都处于相对正常的范围内。然而，如果宝宝的身高和体重明显低于或高于上述标准范围，就需要及时咨询医生，以确定是否存在生长发育问题。

为了帮助宝宝健康成长，家长可以采取以下措施：

1. 合理饮食：保证宝宝摄入足够的营养物质，包括蛋白质、钙、维生素等。
2. 适当运动：鼓励宝宝进行适当的运动，如爬楼梯、走路、跑步等，以促进骨骼发育和增强体质。
3. 保持充足的睡眠：保证宝宝每天有足够的睡眠时间，以促进身体发育和恢复。
4. 避免过度喂养：不要给宝宝过度喂养，以免增加肠胃负担，影响健康。

总之，家长应该关注宝宝的生长发育情况，并采取相应的措施来促进宝宝的健康成长。如有疑虑或宝宝出现生长发育问题，应及时咨询医生。