1. 确定学习目标：首先要明确你的学习目标，制定一个具体的学习计划，并且为自己设定可量化的目标。
2. 建立学习计划：根据目标制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、科目和任务。
3. 巩固基础知识：复习初中的基础知识，尤其是数学、语文和英语。对于薄弱科目，需要花更多的时间来补习。
4. 找到适合自己的学习方法：找到适合自己的学习方法，比如做笔记、多做练习题、参加课外辅导班等。
5. 练习题和模拟考试：做大量的练习题和模拟考试，以提高自己的应试能力和信心。
6. 建立学习小组：加入学习小组，和其他同学一起学习、讨论和分享经验。
7. 坚持不懈：保持耐心和毅力，坚持执行学习计划，并且不断调整和改进自己的学习方法。
总之，提高成绩需要付出努力和时间，但是只要你坚持不懈地执行学习计划，相信你一定能够从200分提高到500分。
