关于广东物理学3-4，以及广东物理类495分的情况，需要更多的信息才能做出准确的回答。

如果您能提供更多的信息，例如您对特定学科领域的兴趣、您的学习目标、您目前的学习水平等等，我可以为您提供更具体的建议和指导。

无论如何，我建议您寻找一位专业的教师或教育顾问，他们可以根据您的具体情况提供更具体的建议和指导。同时，您还可以参考当地学校或教育机构的课程大纲和教学内容，了解当地的教育政策和课程设置。