跳绳是一种简单易行且有效的健身方式，手柄和绳子的比重对于跳绳的效果有着一定的影响。一般来说，手柄的重量越重，跳绳时需要消耗的能量就越多，对于减肥是有一定的帮助的。

在跳绳的过程中，手柄和绳子的比重决定了每次跳跃的能量消耗。当手柄和绳子的总重量越大时，每次跳跃所需要提供的能量就越多，消耗的热量也就越多。此外，手柄重量也可以提供更多的握力，让跳绳的动作更加稳定，减少受伤的风险。

但是，手柄重量并不是越重越好。过重的手柄会增加手部和手腕的负担，容易引起疲劳和疼痛。而且，手柄的重量也需要根据个人的身高、体型和跳绳技巧等因素来选择，以避免影响跳绳的灵活性和准确性。

综上所述，手柄和绳子的比重对于跳绳的效果有着一定的影响。适当的重量可以提供更多的能量消耗和握力，但需要根据个人情况来选择合适的重量，以避免过度负担和受伤。