支票是一种结算工具，用于在银行之间进行转账。要将支票兑换到卡里，需要按照以下步骤进行：

1. 确认支票的金额是否正确，是否有足够的余额。如果有任何问题，需要及时与出票人联系解决。
2. 前往银行柜台，将支票交给银行工作人员。需要携带有效身份证件和支票等相关材料。
3. 填写相关的兑换单，并注明要兑换到的银行卡账户信息。如果是在网上兑换支票，也需要填写相关的银行卡信息。
4. 等待银行工作人员审核支票，并核对相关信息。如果有任何问题，需要及时与银行工作人员联系。
5. 审核通过后，银行会将支票兑换到的金额转到指定的银行卡账户中。需要等待一段时间才能到账，具体时间取决于银行的处理速度和账户余额等因素。

需要注意的是，支票兑换到银行卡的过程可能会受到银行系统、账户余额等因素的影响，具体操作流程可能会有所不同。建议在兑换前先咨询银行工作人员，了解具体的操作流程和注意事项。