2021年海南高考569分可以报考的大学有：南京审计大学、天津商业大学、天津外国语大学、河北师范大学、太原科技大学、东北电力大学、上海师范大学、上海对外经贸大学、华东交通大学、江西中医药大学、中国民航大学、重庆理工大学、西南民族大学、西安工程大学、西安邮电大学、西华大学、成都理工大学、西南石油大学、重庆医科大学、遵义医科大学等。

值得注意的是，这些大学的录取分数线可能会有所不同，因此，在报考之前，建议您查看这些大学的官方网站或招生简章，了解他们的录取分数线以及其他相关信息。

至于2021年海南高考522分能否上一本，根据海南省2021年的高考成绩排名，522分对应的排名为4338名，这个排名可能无法满足一些一本院校的录取要求。不过，您可以考虑报考一些二本院校或者一些比较好的专科院校。

无论您选择报考哪所大学，建议您在选择之前充分了解各个院校的师资力量、专业设置、课程设置、校园文化等方面的情况，以及您自己的兴趣爱好和发展方向，做出最适合自己的选择。