首先，需要指出的是，高考成绩只是一个初步参考，最终录取结果还受到多种因素的影响，如招生计划、报考人数、学校录取分数线等。因此，以下内容仅供参考，具体还需结合实际情况做出选择。

对于陕西理科280分的考生，可以考虑一些较为普通的院校，例如一些民办高职院校、技术学院、独立学院等。这些院校的录取分数线相对较低，但需要注意的是，这些院校的教学质量和就业情况可能相对一般。

对于陕西理科420分的考生，可以考虑一些较为普通的本科院校和一些较好的高职院校。在选择时，可以关注一些具有特色专业的院校，例如一些与当地经济发展相关的院校，或者一些在某些领域具有较强实力的院校。同时，还需要注意选择一些较为稳定的院校，避免因为学校招生计划等因素影响最终录取结果。

总的来说，选择学校时应该结合自己的兴趣、特长和未来的发展方向做出选择，同时还需要注意学校的地理位置、教学质量、师资力量、校园文化等因素。