根据我所了解到的信息，青海高考文科395分是可以上一本或者是二本的。一本和二本的分数线会有一定的差异，不过相差并不是很大，文科生要想上一本的学校至少需要考到500分以上。但是文科372分可报考的院校范围并不是很多，而且能够选择的院校和专业也很受限制。具体的院校和专业还需要根据个人的兴趣和职业规划来选择，同时还需要考虑不同院校的录取分数线和招生计划等因素。