福建省高考525分上一本有点困难，但是如果考生在某些科目上有明显优势，比如物理、化学等，那么上一本学校还是有一定的机会的。同时，一些二本院校的优秀专业或者一些独立学院也可能成为考生的选择。

对于522分的考生，想要上一本学校的机会不大，但是可以考虑一些二本院校的优秀专业或者一些独立学院。在选择学校和专业时，考生应该根据自己的兴趣、能力和职业规划来选择，同时要关注学校的师资力量、教学设施、就业情况等因素。

总的来说，高考成绩只是选择学校和专业的一个方面，考生还应该综合考虑自己的综合素质和能力，以及未来的发展方向，来做出最适合自己的选择。