如果有人正在经历自残的想法，这是一个非常严重的心理健康问题，需要及时关注和处理。以下是一些可能帮助到自残者的建议：
1. 表达理解和同情。自残的人可能正在经历一些难以忍受的痛苦和困难，因此他们需要被理解和同情。尝试与他们建立联系，了解他们的感受和想法，以便更好地支持他们。
2. 鼓励寻求帮助。自残的人可能需要帮助和支持，因此鼓励他们寻求专业帮助。可以建议他们咨询心理医生、精神科医生或心理健康专家，以便获得更好的治疗和支持。
3. 提供情感支持。自残的人可能正在经历一些情绪上的困扰和压力，因此提供情感支持是非常重要的。可以与他们交流，倾听他们的感受和想法，给予他们安慰和支持。
4. 鼓励积极的生活方式。自残的人可能正在经历一些负面的情绪和行为，因此鼓励他们积极的生活方式是非常重要的。可以建议他们参加一些有益的活动，例如运动、阅读、旅行等，以帮助他们缓解压力和情绪困扰。
5. 建立信任关系。建立信任关系是非常重要的，因为自残的人可能正在经历一些情感上的困扰和压力，他们需要感到被理解和支持。尝试与他们建立信任关系，倾听他们的感受和想法，并给予他们必要的帮助和支持。
总之，对于自残的人，我们应该提供理解和同情、情感支持、鼓励寻求帮助、鼓励积极的生活方式以及建立信任关系等支持措施。同时，我们应该尽可能地避免责备和惩罚，因为这些可能会使情况变得更加严重。